Jan 24, 2018

Åben hal og Åben træning

Vi starter op med et helt nyt tilbud, der er et tilbud til både medlemmer og ikke-medlemmer.

Åben hal er træning på egen hånd, og fungerer som et åbent hus arrangement.

Åben træning er en planlagt træning med undervisere, og der deltager du fra start til slut.
Det foregår hver anden søndag i Karlslundehallerne, og alle kan være med.
Hver Åben træning har et tema (spring, akrobatik, rytme eller noget helt fjerde) og temaet offentliggøres på vores Facebookside og på vores Instagramkonto.

Du betaler i indgangen og alle, der er i hallen til Åben hal skal betale entré – hvis man ikke deltager, så er man meget velkommen til at vente i Karlslundehallernes Cafeteria "Kiffen".

Der er Åben hal kl. 10.00 - 11.45 (30 kr.) og Åben træning kl. 12.15 - 14.15 (50 kr.) på følgende søndage: 25/2, 11/3, 25/3, 8/4, 6/5, 20/5, 3/6 og 17/6.





07-10-2018


Foreningsdag 27. oktober

Vi udvider Skumdag og Åben hal til en fællesdag med følgende aktiviteter, som foregår i Karlslunde Idrætscenter, Hal 1:

Kl. 10.00-12.00 Åbner dørene for de yngste deltagere alder 0-7 år med forældre, der åbent for alle både medlemmer og ikke medlemmer, det er helt gratis.

Kl. 12.30-14.30 Børn & Unge dag, fælles springdag kun for medlemmer - ingen tilmelding og det er gratis.


For de voksne, foregår træningen i Karlslunde Idrætscenter, Hal 3:

Kl. 13.15-14.15 Er der åbent hus for voksne motionister, flere af vores instruktører byder på et dejligt program, hvor der bliver trænet i styrkeøvelser og man får pulsen op.

Vi slutter af med generalforsamling kl. 14.30, hvor vi byder på kaffe/te, vand og kage.

PS: Klippekorthold er aflyst i denne weekend, 27. og 28. oktober

09-09-2018


Åben hal - Åbent tilbud

Fredage kl. 18.00-19.30 og Lørdage kl. 09.30-11.00
Karlslunde Idrætscenter, Hal 1
Alder: Åbent for alle
Pris: kr. 30,- pr. person

Åben hal er en mulighed for at boltre sig i redskaberne på egen hånd og kan være et ekstra tilbud til anden træning i foreningen. Åben hal er dog også for ikke-medlemmer, så du behøver ikke gå på andre hold for at være med. Ændringer og aflysninger annonceres på Facebook og Instagram (Karlslunde IF Gymnastik).

Fredag aften er der gjort klar med forskellige springopstillinger og vi starter med en kort fælles opvarmning kl. 18.00 og herefter står den på spring, dans, fysisk træning, hygge eller hvad man nu har lyst til at træne.

Lørdag formiddag er der gjort klar med forskellige motorik- og springopstillinger som man kan boltre sig i præcis som man har lyst til. Omkring kl. 10.15 er der mulighed for at være med til en omgang fællesleg som vores instruktør står for. 

Åben hal er primært selvtræning, og der er derfor ikke modtagning i diverse spring. Der er en instruktør til stede som sikrer sikkerheden og kan hjælpe og vejlede. Åben hal fungerer som et åbent hus arrangement, og man kan derfor komme og gå som det passer en.


03-06-2018


Gymnastikskole 2018

Er du vild med gymnastik?
Så er der Gymnastikskole i Karlslunde!

Der er i år 2 Gymnastikskoler:
fra mandag den 9. juli til og med onsdag den 11. juli og fra mandag den 30. juli til og med onsdag den 1. august

Alle dage er fra kl. 9-16 og foregår i Karlslunde Idrætscenter

Læs mere her