Jan 24, 2018

Åben hal og Åben træning

Vi starter op med et helt nyt tilbud, der er et tilbud til både medlemmer og ikke-medlemmer.

Åben hal er træning på egen hånd, og fungerer som et åbent hus arrangement.

Åben træning er en planlagt træning med undervisere, og der deltager du fra start til slut.
Det foregår hver anden søndag i Karlslundehallerne, og alle kan være med.
Hver Åben træning har et tema (spring, akrobatik, rytme eller noget helt fjerde) og temaet offentliggøres på vores Facebookside og på vores Instagramkonto.

Du betaler i indgangen og alle, der er i hallen til Åben hal skal betale entré – hvis man ikke deltager, så er man meget velkommen til at vente i Karlslundehallernes Cafeteria "Kiffen".

Der er Åben hal kl. 10.00 - 11.45 (30 kr.) og Åben træning kl. 12.15 - 14.15 (50 kr.) på følgende søndage: 25/2, 11/3, 25/3, 8/4, 6/5, 20/5, 3/6 og 17/6.





25-11-2018


Hjernegymnastik

Karlslunde IF Gymnastik tilbyder i samarbejde med Træningsenheden og Greve Kommune gymnastik for voksne med senhjerneskade.

På holdet er der lagt vægt på fysisk og mental træning med blandt andet koordination, balance og socialt samvær. Øvelserne bliver tilpasset deltagerne.

Vi glæder os rigtig meget til at komme i gang med træningen og første gang er torsdag den 10. januar 2019 fra kl. 17-18 på Karlslunde Skole, Gymnastiksal

Tilmelding

Du kan læse meget mere om det nye tilbud her!





25-11-2018


Fleksibel Træning

Hej,

Er du til fleksibel træning i en travl hverdag?
Så er det muligt at træne på klippekort hold i Karlslunde IF Gymnastik!

Onsdage fra 18-19 Fitness Dans - instruktør, Susanne
Lørdage fra 8-9 Bootcamp - instruktør, Tina
Lørdage fra 9-10 Bootcamp Soft - instruktør, Kira
Søndage 9.30-10.30 Fitness Dans - instruktør, Kira

Alle træningerne er på Strandskolen, drengesal og der kan være andre instruktører på nogle af timerne.

Her kan du læse mere om indhold og pris 




07-10-2018


Foreningsdag 27. oktober

Vi udvider Skumdag og Åben hal til en fællesdag med følgende aktiviteter, som foregår i Karlslunde Idrætscenter, Hal 1:

Kl. 10.00-12.00 Åbner dørene for de yngste deltagere alder 0-7 år med forældre, der åbent for alle både medlemmer og ikke medlemmer, det er helt gratis.

Kl. 12.30-14.30 Børn & Unge dag, fælles springdag kun for medlemmer - ingen tilmelding og det er gratis.


For de voksne, foregår træningen i Karlslunde Idrætscenter, Hal 3:

Kl. 13.15-14.15 Er der åbent hus for voksne motionister, flere af vores instruktører byder på et dejligt program, hvor der bliver trænet i styrkeøvelser og man får pulsen op.

Vi slutter af med generalforsamling kl. 14.30, hvor vi byder på kaffe/te, vand og kage.

PS: Klippekorthold er aflyst i denne weekend, 27. og 28. oktober