Apr 21, 2018

Sommerprogram 2018

Nu er sommerprogrammet klar!

Og vi kan glæde os over, at alle springhold vil træne i Karlslunde Idrætscenter Hal 1.
Vi tilbyder spring fra 5 år og opefter, drenge piger og mix på Performance, Showkids fortsætter 2 gange om ugen.

For voksne er der hold  for 4H/seniorer, ønskes det stille men hårdt er muligheden Pilates eller hårdt med høj puls kan vælges Bootcamp. Derudover fortsætter QuickFit klippekort og Bootcamp.

Læs meget mere om de enkelte hold:


Springhold

Performance
 

Voksenmotion

QuickFit

Tilmelding - betales med Dankort.

Åben Hal, du kan komme og lege på følgende søndage:
6/5, 3/6 og 17/6 kl. 10.00-11.45 Pris kr. 30,- pr. gang


Åben Træning2 timers ekstra træning på følgende søndage:
6/5, 3/6 og 17/6 kl. 12.15-14.15 Pris kr. 50,- pr. gang

Det foregår i Karlslunde Idrætscenter Hal 1 - kontant/mobile betaling på dagen - ingen tilmelding

Vi glæder os til at se rigtig mange på vores sommerhold, til Åben/Åben Træning og ikke mindst til Forårsopvisningen 22. april kl. 12.30 i Karlslunde Idrætscenter
 




25-11-2018


Hjernegymnastik

Karlslunde IF Gymnastik tilbyder i samarbejde med Træningsenheden og Greve Kommune gymnastik for voksne med senhjerneskade.

På holdet er der lagt vægt på fysisk og mental træning med blandt andet koordination, balance og socialt samvær. Øvelserne bliver tilpasset deltagerne.

Vi glæder os rigtig meget til at komme i gang med træningen og første gang er torsdag den 10. januar 2019 fra kl. 17-18 på Karlslunde Skole, Gymnastiksal

Tilmelding

Du kan læse meget mere om det nye tilbud her!





25-11-2018


Fleksibel Træning

Hej,

Er du til fleksibel træning i en travl hverdag?
Så er det muligt at træne på klippekort hold i Karlslunde IF Gymnastik!

Onsdage fra 18-19 Fitness Dans - instruktør, Susanne
Lørdage fra 8-9 Bootcamp - instruktør, Tina
Lørdage fra 9-10 Bootcamp Soft - instruktør, Kira
Søndage 9.30-10.30 Fitness Dans - instruktør, Kira

Alle træningerne er på Strandskolen, drengesal og der kan være andre instruktører på nogle af timerne.

Her kan du læse mere om indhold og pris 




07-10-2018


Foreningsdag 27. oktober

Vi udvider Skumdag og Åben hal til en fællesdag med følgende aktiviteter, som foregår i Karlslunde Idrætscenter, Hal 1:

Kl. 10.00-12.00 Åbner dørene for de yngste deltagere alder 0-7 år med forældre, der åbent for alle både medlemmer og ikke medlemmer, det er helt gratis.

Kl. 12.30-14.30 Børn & Unge dag, fælles springdag kun for medlemmer - ingen tilmelding og det er gratis.


For de voksne, foregår træningen i Karlslunde Idrætscenter, Hal 3:

Kl. 13.15-14.15 Er der åbent hus for voksne motionister, flere af vores instruktører byder på et dejligt program, hvor der bliver trænet i styrkeøvelser og man får pulsen op.

Vi slutter af med generalforsamling kl. 14.30, hvor vi byder på kaffe/te, vand og kage.

PS: Klippekorthold er aflyst i denne weekend, 27. og 28. oktober