Spring

Program for sæsonen 2019-2020 - ret til ændringer forbeholdes.

Micromix (både drenge og piger)

Hold 31
Sæsonperiode: 4/9-19 til 25/3-20
Onsdage kl. 16.00-17.30
Karlslunde Idrætscenter, Hal 1
Alder: 0.-1. klasse
Kontingent: Kr. 1150,-
Instruktører: Amalie, Magnus, Asger, Camilla F, Camilla St, 

Micromix er holdet for dig, som har en masse energi og har lyst til at bruge den i en gymnastikhal og til at lære en hel masse. Her bliver der plads til leg, sjov og ballade oven i seriøsiteten. Da vi er et opvisningshold, er der lige så meget fokus på rytme, som der er på spring. Vi håber derfor også, at du er lige så danseklar, som du er springklar og har lyst til at deltage i opvisningerne. Hvis det er noget for dig, så spring ind og meld dig til og så glæder vi os til at se dig til træning!

Minimix (både drenge og piger)
Hold 32
Sæsonperiode: 4/9-19 til 25/3-20

Onsdage kl. 17.00-18.30
Karlslunde Idrætscenter, Hal 1
Alder: 2.-4. klasse
Kontingent: kr. 1150,-
Instruktører: Amalie, Alberte, Camilla F, Katrine M

Holdet er for dig, der gerne vil blive bedre til springgymnastik – uanset om du har gået til gymnastik før eller ej. Vi skal springe, lege, danse og have det sjovt. Vi glæder os til en masse gode træningstimer sammen og ikke mindst til at stå på opvisningsgulvet til foråret. 

Juniormix
Hold 33
Sæsonperiode: 4/9-19 til 25/3-20
Onsdage kl. 18.30-20.30
Karlslunde Idrætscenter, Hal 1
Alder: Fra 5. klasse
Kontingent: kr. 1800,- inkl. træningstrøje
Instruktører: Ronny, Amalie, Sidney, Camilla F

På Juniormix har vi stor fokus på fællesskabet omkring gymnastikken. Der er plads til alle; drenge, piger, nybegyndere og mere erfarne gymnaster. Vi skal springe, lave akrobatik, øve rytmiske serier, blive bom stærke og super smidige, men vi skal også lege, hygge og have det sjovt sammen. Det hele kulminerer i et par opvisninger i løbet af foråret.
Og har man lyst til endnu mere spring, har man mulighed for også at træne sammen med os om fredagen. Vi glæder os rigtig meget til en fantastisk gymnastiksæson sammen med jer!

Ekstra Træning
Hold 34 

Sæsonperiode: 6/9-19 til 27/3-20
NY Periode for resten af sæsonen: 15/11-19 ti 27/3-20

Fredage kl. 17.30-19.30
Karlslunde Idrætscenter, Hal 1
Alder: Fra 5. klasse/10 år
Kontingent: kr. 500,-
Instruktører: Ronny og Amalie 

Ekstra Træning for alle bliver med fokus på spring, spring og atter spring. Træningen er et supplement til det hold man allerede går på, og derfor vil der ikke være fokus på opvisning, serie eller lignende. Vi skal bare koncentrere os om a lære en helt masse spring.
Vi skal springe i trampet, stortrampolin, på airtrack, måtte og gulv, og så skal vi selvfølgelig have det super sjovt samtidig.

Er du ikke fyldt 10 år, men springer godt, så kig forbi den 15. november og gå en snak med trænerne - der er prøvetræning den 15. og 22. november.

Showkids
Hold 46
Sæsonperiode: 3/9-19 til 25/6-20
Tirsdage kl. 16.30-18.30
Torsdage kl. 18.00-19.30 
Karlslunde Idrætscenter, Hal 1
Alder: 7 år
Kontingent: 3.000 kr. inkl. træningsdragt
Instruktører: Cecilie, Camilla P, Filip, Camilla St. 

Showkids er et hold for let øvede gymnaster, der har lyst til at arbejde med at blive bedre til gymnastik. Som let øvet gymnast forventer vi, at du selv kan svinge op på hænder, lave møller/araberspring og en salto i mini-trampolin. Det er en fordel, hvis du er godt i gang med at lære kraftspring og flik, men det er ikke et krav. 

Der vil være fuld fokus på udvikling inden for både spring og rytme, så vi forventer at gymnasten deltager aktivt i alle dele af træningen. Da vi er et opvisningshold, forventes det også at gymnasten har lyst til at deltage til opvisningerne. Det bliver hårdt men også sjovt, for vi håber at kunne lære jer en masse nyt.

Det bliver en spændende sæson med fart over feltet og vi håber, du har lyst til at være med!  

Ekstra gebyr i form af egenbetaling til opvisningstøj skal påregnes.

Ved spørgsmål kan Cecilie kontaktes på mail: cecilie_poder@hotmail.com. 


Showtime

Hold 47
Sæsonperiode: 3/9-19 til 25/6-20

Tirsdage kl. 18.30-21.00
Torsdage kl. 19.00-21.00
Lørdage med ekstra træning kl. 14.00-17.00: 
7/9 + 12/10 + 16/11 + 14/12-2019 + 11/1 + 8/2 + 14/3 + 11/4 + 9/5 + 13/6-2020 
Karlslunde Idrætscenter, Hal 1
Alder: 7 år
Kontingent: 4.200 kr. inkl. træningsdragt
Instruktører: Cecilie, Camilla P

Showtime er et hold for øvede gymnaster, der har lyst til at arbejde med at blive bedre til gymnastik. Som øvet gymnast forventer vi, at du er godt i gang med skruer i mini-trampolinen og sammensatte spring på banen som kraft-salto, araber-flik og salto-mølle. Det er en fordel, hvis du er begyndt på baglæns salto på banen, men det er ikke et krav.

Der vil være fuld fokus på udvikling inden for både spring og rytme, så vi forventer at gymnasten deltager aktivt i alle dele af træningen. Da vi er et opvisningshold, forventes det også at gymnasten har lyst til at deltage til opvisningerne. Det bliver hårdt men også sjovt, for vi håber at kunne lære jer en masse nyt.

Det bliver en spændende sæson med fart over feltet og vi håber, du har lyst til at være med! 

Ekstra gebyr i form af egenbetaling opvisningstøj skal påregnes.

Hvis gymnasten ikke opfylder kravene, og vi ikke vurderer, det kan læres inden for rimelig tid, henvises gymnasten til Showkids. Ved spørgsmål kan Cecilie kontaktes på mail cecilie_poder@hotmail.com.