Børn & Unge

Program for sæsonen 2018-2019 - ret til ændringer forbeholdes.

Åben hal - Åbent tilbud
Sæsonperiode: 7/9-18 til 30/3-19

Lørdage kl. 09.30-11.00
Karlslunde Idrætscenter, Hal 1
Alder: Åbent for alle
Pris: kr. 30,- pr. person
Instruktør/Ansvarlig: Karina (karina@noudk.dk)

Åben hal er en mulighed for at boltre sig i redskaberne på egen hånd og kan være et ekstra tilbud til anden træning i foreningen. Åben hal er dog også for ikke-medlemmer, så du behøver ikke gå på andre hold for at være med. Ændringer og aflysninger annonceres på Facebook og Instagram (Karlslunde IF Gymnastik).

Lørdag formiddag er der gjort klar med forskellige motorik- og springopstillinger som man kan boltre sig i præcis som man har lyst til. Omkring kl. 10.15 er der mulighed for at være med til en omgang fællesleg som vores instruktør står for. 

Åben hal er primært selvtræning, og der er derfor ikke modtagning i diverse spring. Der er en instruktør til stede som sikrer sikkerheden og kan hjælpe og vejlede. Åben hal fungerer som et åbent hus arrangement, og man kan derfor komme og gå som det passer en.

Micromix
Hold 36
Sæsonperiode: 5/9-18 til 10/4-19
Onsdage kl. 16.30-18.00
Karlslunde Idrætscenter, Hal 1
Alder: 0.-1. klasse
Kontingent: Kr. 1.150,-
Instruktører: Emma, Camilla P., Marlene, Rosa og Camilla S.

Micromix er holdet for dig, som har en masse energi og har lyst til at bruge den i en gymnastikhal og til at lære en hel masse. Her bliver der plads til leg, sjov og ballade oven i seriøsiteten. Da vi er et opvisningshold, er der lige så meget fokus på rytme, som der er på spring. Vi håber derfor også, at du er lige så danseklar, som du er springklar og har lyst til at deltage i opvisningerne. Hvis det er noget for dig, så spring ind og meld dig til og så glæder vi os til at se dig til træning!

Micromix
Hold 37
Sæsonperiode: 6/9-18 til 11/4-19
Torsdage kl. 16.00-17.30
Karlslunde Idrætscenter, Hal 1
Alder: 0.-1. klasse
Kontingent: Kr. 1.150,-
Instruktører: Lærke, Amalie, Helena. Sarah og Asger

Micromix er et hold for dig, der har lyst til at have det sjovt med vennerne, og samtidig lære en masse sjov gymnastik. Vi skal både springe trampolin, bane, samt en masse andet sjovt. 
Vi glæder os til at se dig. 

Minipiger
Hold 35
Sæsonperiode: 11/9-18 til 9/4-19
Tirsdage kl. 16.30-18.00
Karlslunde Idrætscenter, Hal 1
Alder: 2.-4. klasse
Kontingent: kr. 1.150,-
Instruktører: Louise M., Sidney, Kathrine, Nicole, Alberte

Holdet er for dig, der gerne vil blive bedre til springgymnastik – uanset om du har gået til gymnastik før eller ej. Vi skal springe, lege, danse og have det sjovt. Vi glæder os til en masse gode træningstimer sammen og ikke mindst til at stå på opvisningsgulvet til foråret. 

Minidrenge
Hold 32
Sæsonperiode: 6/9-18 til 11/4-19
Torsdage kl. 17.30-19.00
Karlslunde Idrætscenter, Hal 1
Alder: 2.-4. klasse
Kontingent: kr. 1.150,-
Instruktører: Caroline, Lærke og Malthe

Minidrenge er et hold for dig, som er vild med sjove træninger med masser af spring, teknik og sved på panden. Der er fuld fart på, og holdet er både for nybegyndere og øvede. 
Tag en god ven med – vi glæder os til at se en masse friske drenge.

Showdance
Hold 20
Sæsonperiode: 5/9-18 til 10/4-19
Onsdage kl. 16.00-17.00
Strandskolen, Drengesal
Alder: 2.-4. klasse
Kontingent: kr. 800,-
Instruktører: Emilia og Sophie

På Showdance blander vi rytme og dans og du vil møde forskellige stilarter i løbet af træningerne. Vi træner koreografi og teknik, men vi skal også blive stærkere og mere smidige. Holdet er for alle uanset om du er ny eller erfaren danser. Vi glæder os til en time med god træning, udfordrende koreografier tilpasset jeres niveau og masser af smil på læben. 

Showdance
Hold 21
Sæsonperiode: 5/9-18 til 10/4-19
Onsdage kl. 17.00-18.00
Strandskolen, Drengesal
Alder: Fra 5. klasse
Kontingent: kr. 800,-
Instruktører: Emilia og Sophie 

På Showdance blander vi rytme og dans og du vil møde forskellige stilarter i løbet af træningerne. Vi træner koreografi og teknik, men vi skal også blive stærkere og mere smidige. Holdet er for alle uanset om du er ny eller erfaren danser. Vi glæder os til en time med god træning, udfordrende koreografier tilpasset jeres niveau og masser af smil på læben. 

Juniormix
Hold 33
Sæsonperiode: 11/9-18 til 9/4-19
Tirsdage kl. 18.00-20.00
Karlslunde Idrætscenter, Hal 1
Alder: Fra 5. klasse
Kontingent: kr. 1.450,-
Instruktører: Louise M., Ronny og Sidney 

Juniormix er vores nye hold for piger og drenge fra 5. klasse. Holdet er både for dig, der er nybegynder og for dig, der er erfaren gymnast. Vi skal springe, lege, blive stærkere og mere smidige og vi skal også lave rytme. Vi er et opvisningshold og vi glæder os til en masse spændstige timer i hallen og til at se jer på opvisningsgulvet.

ShowKids
Hold 42
Sæsonperiode: 3/9-18 til 10/4-19
Mandage kl. 18.00-20.00
Onsdage kl. 17.30-19.30
Karlslunde Idrætscenter, Hal 1
Alder: 5-15 år
Kontingent: kr. 2.650,-
Instruktører: Cecilie, Camilla P. og Emma 

Showkids er et hold for øvede gymnaster, der har lyst til at arbejde med at blive bedre til gymnastik. Da vi er et opvisningshold, har vi både fokus på at udvikle gymnasten inden for spring og rytme. Det bliver hårdt men også sjovt, for vi håber at kunne lære jer en masse nye spring! Undervejs i sæsonen afholder vi et antal ekstratræninger, så ekstra gebyr i form af egenbetaling bør påregnes. 

Det bliver en spændende sæson med fart over feltet og vi håber, du har lyst til at være med! 

Som øvet gymnast skal man opfylde følgende krav*:

  • Fri håndstand i 5+ sekunder.
  • Kraftspring med minimum modtagning.
  • Flik med moderat/minimum modtagning (enten stående eller ud-i-et).
  • Minimum en forlæns salto i mini-trampolin.


Derudover er det et krav, at du kan og har lyst til at deltage i et minimum af opvisninger, da det præger en stor del af vores træning. Vi regner med at deltage i tre opvisninger fordelt over foråret 2019.
 

Hvis gymnasten ikke opfylder kravene, og vi ikke vurderer, det kan læres inden for rimelig tid, henvises gymnasten til et af de øvrige hold. Ved spørgsmål kan Cecilie kontaktes på mail cecilie_poder@hotmail.com. 

*Ovenstående skal være udført på gymnastikredskaber. Havetrampolin tæller ikke.

Nuna (udtaget hold)
Hold 43
Sæsonperiode: 13/8-18 til 28/6-19
Mandage kl. 16.00-19.00
Fredage kl. 16.00-18.00
Karlslunde Idrætscenter, Hal 1
Alder: Fra 7 år
Kontingent: kr. 3.000,-
Instruktører: Karina, Julie, Caroline og Maria

Nuna er et udtaget performancehold for piger og drenge. På performanceholdene træner vi flere gymnastikdiscipliner (banespring, rytme, akrobatik, trampolin, bom og barre), elementer fra nycirkus og vi laver dramaøvelser. Vi vil gerne fortælle historier med vores opvisninger, og holdet deltager i flere opvisninger i løbet af sæsonen. Vi har fokus på den enkelte gymnast, fællesskabet på holdet og på både det tekniske, fysiske og mentale.

Udtagelsen til holdet foregår mandag d. 13. august og tirsdag d. 14. august og du tilmelder dig udtagelsen ved at kontakte Karina på karina@noudk.dk. Du vil få tilsendt et dokument, der skal udfyldes og returneres inden udtagelsen. Det er også Karina du skal kontakte, hvis du vil høre mere om holdet eller hvis du har nogle spørgsmål.

Anois (udtaget hold)
Hold 44
Sæsonperiode: 13/8-18 til 29/6-19
Mandage kl. 16.00-19.00
Torsdage kl. 17.30-20.30
Lørdage kl. 11.00-14.00
Karlslunde Idrætscenter, Hal 1
Alder: Fra 9 år
Kontingent: kr. 4.000,-
Instruktører: Karina, Julie, Caroline og Maria 

Anois er et udtaget performancehold for piger og drenge. På performanceholdene træner vi flere gymnastikdiscipliner (banespring, rytme, akrobatik, trampolin, bom og barre), elementer fra nycirkus og vi laver dramaøvelser. Vi vil gerne fortælle historier med vores opvisninger, og holdet deltager i mange opvisninger i løbet af sæsonen og vi tager ud at rejse i sommerferien. Vi har fokus på den enkelte gymnast, fællesskabet på holdet og på både det tekniske, fysiske og mentale. Der er mulighed for at specialisere sig og dermed bruge ekstra tid på at træne nogle ting, og vi vil få besøg af forskellige gæsteundervisere i løbet af året. 

Udtagelsen til holdet foregår mandag d. 13. august og tirsdag d. 14. august og du tilmelder dig udtagelsen ved at kontakte Karina på karina@noudk.dk. Du vil få tilsendt et dokument, der skal udfyldes og returneres inden udtagelsen. Det er også Karina du skal kontakte, hvis du vil høre mere om holdet eller hvis du har nogle spørgsmål.

Fysisk træning (åbent tilbud)
Hold 30
Sæsonperiode: 11/9-18 til 20/11-18
Tirsdage kl. 16.00-17.00
Karlslunde Idrætscenter, Hal 1 og udendørs
Alder: Fra 2. klasse
Kontingent: kr. 300,- eller kr. 40,- pr. træning
Instruktører: Sara og Karina 

Vi laver træning til leg!
Vi skal træne styrke, smidighed, stabilitet, kondition og spændstighed og alle kan være med. Så længe du gør dit bedste, så gør du det godt nok! Det bliver hårdt, intenst og rigtigt sjovt og holdet er perfekt supplement til anden træning – uanset hvilken idræt du evt. ellers går til.
 
Holdet er et åbent tilbud, så man kan deltage uden at være tilmeldt holdet – hvis du kommer hver gang, så er det dog billigere at tilmelde sig holdet (se priser under kontingent).
Vi træner både i Hal 1 og udendørs, så husk at være påklædt til at være både indendørs og udendørs. Vi glæder os til sved på panden, vind i håret og masser af smil på læben.