Performance & Åben Hal

Program for sæsonen 2019-2020 - ret til ændringer forbeholdes.

Anois (udtaget hold)

Hold 43
Sæsonperiode: 19/8-19 til 22/6-20
Mandage kl. 15.30-17.30
Fredage kl. 15.30-17.30
Karlslunde Idrætscenter, Hal 1
Alder: Fra 7 år
Kontingent: Kr. 3500,-
Instruktører: Karina, Caroline, Helena, Andrea, Sarah, Mille

Nou (udtaget hold)

Hold 44
Sæsonperiode: 15/8-19 til 25/6-20
Mandage kl. 17.30-20.30
Torsdage kl. 16.00-19.00
Lørdage kl. 11.00-14.00
Karlslunde Idrætscenter, Hal 1
Alder: Fra 10 år
Kontingent: Kr. 5500,- 
Instruktører: Karina og Caroline 

Eventuelle yderligere udgifter til opvisningstøj og øvrige aktiviteter, oplyses på holdet

På performanceholdene arbejder vi med spring, rytme, akrobatik, bom, barre, cyr hjul, drama, håndstand, trampolin og andre elementer fra nycirkus og gymnastikkens verden. Begge hold er udtagede mixhold, og forskellen på de to hold er træningsmængden og antallet af aktiviteter i løbet af året.
Begge hold deltager i flere opvisninger, har weekendtræning med overnatning, performancecamp og Nou rejser udenlands i sommerferien og deltager også i opvisningskonkurrencen Gym for Life. 

Hvis du har nogle spørgsmål til holdene eller er interesseret i at starte på et performancehold, så kontakt Karina på karina@noudk.dk.

 

Åben hal - Åbent tilbud

Sæsonperiode: Datoer meldes ud for en måned af gangen på Facebook, Instagram og hjemmeside

Lørdage kl. 09.30-11.00
Karlslunde Idrætscenter, Hal 1
Alder: Åbent for alle
Pris: kr. 30,- pr. person
Klippekort med 10 klip kr. 250,-
Instruktør: Karina og Helena

Åben hal er en mulighed for at boltre sig i redskaberne på egen hånd og kan være et ekstra tilbud til anden træning i foreningen. Åben hal er dog også for ikke-medlemmer, så du behøver ikke gå på andre hold for at være med. Ændringer og aflysninger annonceres på Facebook og Instagram (Karlslunde IF Gymnastik). 

Lørdag formiddag er der gjort klar med forskellige motorik- og springopstillinger som man kan boltre sig i præcis som man har lyst til. Åben hal er selvtræning, og der er derfor ikke modtagning i diverse spring. Der er en instruktør til stede som sikrer sikkerheden og kan hjælpe og vejlede. Åben hal fungerer som et åben hus arrangement, og man kan derfor komme og gå som det passer en.