Nyheds arkiv

09-09-2018


Åben hal - Åbent tilbud

Fredage kl. 18.00-19.30 og Lørdage kl. 09.30-11.00
Karlslunde Idrætscenter, Hal 1
Alder: Åbent for alle
Pris: kr. 30,- pr. person

Åben hal er en mulighed for at boltre sig i redskaberne på egen hånd og kan være et ekstra tilbud til anden træning i foreningen. Åben hal er dog også for ikke-medlemmer, så du behøver ikke gå på andre hold for at være med. Ændringer og aflysninger annonceres på Facebook og Instagram (Karlslunde IF Gymnastik).

Fredag aften er der gjort klar med forskellige springopstillinger og vi starter med en kort fælles opvarmning kl. 18.00 og herefter står den på spring, dans, fysisk træning, hygge eller hvad man nu har lyst til at træne.

Lørdag formiddag er der gjort klar med forskellige motorik- og springopstillinger som man kan boltre sig i præcis som man har lyst til. Omkring kl. 10.15 er der mulighed for at være med til en omgang fællesleg som vores instruktør står for. 

Åben hal er primært selvtræning, og der er derfor ikke modtagning i diverse spring. Der er en instruktør til stede som sikrer sikkerheden og kan hjælpe og vejlede. Åben hal fungerer som et åbent hus arrangement, og man kan derfor komme og gå som det passer en.


25-06-2018


Nyt sæsonprogram

                        









Tilmeldingen er godt i gang!


Vi har vente lister på flere børnehold og et enkelt voksenhold, men vi arbejder på at få plads til alle - alle på venteliste får besked i løbet af næste uge.

Vi glæder os til at se både nye og kendte ansigter.


03-06-2018


Gymnastikskole 2018

Er du vild med gymnastik?
Så er der Gymnastikskole i Karlslunde!

Der er i år 2 Gymnastikskoler:
fra mandag den 9. juli til og med onsdag den 11. juli og fra mandag den 30. juli til og med onsdag den 1. august

Alle dage er fra kl. 9-16 og foregår i Karlslunde Idrætscenter

Læs mere her

     




13-05-2018


Stafet for Livet 2018

 

Link til tilmelding: Stafet for Livet 
vi glæder os til at møde så mange af vores medlemmer som muligt!

 


21-04-2018


Sommerprogram 2018

Nu er sommerprogrammet klar!

Og vi kan glæde os over, at alle springhold vil træne i Karlslunde Idrætscenter Hal 1.
Vi tilbyder spring fra 5 år og opefter, drenge piger og mix på Performance, Showkids fortsætter 2 gange om ugen.

For voksne er der hold  for 4H/seniorer, ønskes det stille men hårdt er muligheden Pilates eller hårdt med høj puls kan vælges Bootcamp. Derudover fortsætter QuickFit klippekort og Bootcamp.

Læs meget mere om de enkelte hold:


Springhold

Performance
 

Voksenmotion

QuickFit

Tilmelding - betales med Dankort.

Åben Hal, du kan komme og lege på følgende søndage:
6/5, 3/6 og 17/6 kl. 10.00-11.45 Pris kr. 30,- pr. gang


Åben Træning2 timers ekstra træning på følgende søndage:
6/5, 3/6 og 17/6 kl. 12.15-14.15 Pris kr. 50,- pr. gang

Det foregår i Karlslunde Idrætscenter Hal 1 - kontant/mobile betaling på dagen - ingen tilmelding

Vi glæder os til at se rigtig mange på vores sommerhold, til Åben/Åben Træning og ikke mindst til Forårsopvisningen 22. april kl. 12.30 i Karlslunde Idrætscenter
 

21-03-2018


Forårsopvisning 2018

Søndag den 22. april byder Karlslunde IF Gymnastik på opvisning, temaet i år er "mellem himmel og jord" så vi byder på lidt af hvert

Det sker i Karlslunde Idrætscenter, Karlslundehallerne fra k
l. 12.30 til ca. kl. 17.00

Der vil være en masse glade og dygtige  gymnaster,  som har arbejdet hårdt i løbet af  vinteren for at  fremvise et underholdende  program for hele familien. Og for at give opvisningen lidt ekstra krydderi har vi indbudt flere gæstehold, det bliver en rigtig spændende eftermiddag.

Dørene åbner kl. 11.45 og her starter billetsalget også, prisen er kr. 50,- personer under 15 år har gratis adgang. (kontant betaling samt mobile pay)

- Indgang ved hovedindgangen og fodboldindgangen.

- Kiffen (cafeteriet) har åbent for køb af mad og drikke

Rækkefølgen er, med forbehold for ændringer: 
Faneindmarch – Puslinge – Micropiger - Tune Junior Mix – Micropiger - Voksenmotion – Havdrup Funky Kids & Tweens - Forældre/Barn - Drengehold – Springpiger - Showdance - Quinder/LKI Lyngby – Havdrup Superspringaspirant – Showdance - Hjul – Performance opstartshold – Akrobatik – Showkids - Afslutning, Fanen bæres ud


På gensyn til en underholdende eftermiddag 


28-01-2018


Vores nye elitekoncept


Til næste sæson starter vores nye elitekoncept op, men du kan allerede nu prøve det nye koncept af.

Opstartshold, der går forud for de endelige hold, starter op i februar måned og kommer til at træne hver anden lørdag.
De endelige hold bliver udtagede mixhold, men opstartsholdet er åbent for alle.

Det nye elitekoncept er performancehold, der kommer til at arbejde med flere gymnastikdiscipliner, elementer fra nycirkus, dans og drama.


Læs mere her


Og tilmelding her



24-01-2018


Åben hal og Åben træning

Vi starter op med et helt nyt tilbud, der er et tilbud til både medlemmer og ikke-medlemmer.

Åben hal er træning på egen hånd, og fungerer som et åbent hus arrangement.

Åben træning er en planlagt træning med undervisere, og der deltager du fra start til slut.
Det foregår hver anden søndag i Karlslundehallerne, og alle kan være med.
Hver Åben træning har et tema (spring, akrobatik, rytme eller noget helt fjerde) og temaet offentliggøres på vores Facebookside og på vores Instagramkonto.

Du betaler i indgangen og alle, der er i hallen til Åben hal skal betale entré – hvis man ikke deltager, så er man meget velkommen til at vente i Karlslundehallernes Cafeteria "Kiffen".

Der er Åben hal kl. 10.00 - 11.45 (30 kr.) og Åben træning kl. 12.15 - 14.15 (50 kr.) på følgende søndage: 25/2, 11/3, 25/3, 8/4, 6/5, 20/5, 3/6 og 17/6.


24-01-2018


Facebook og Instagram

Vi er kommet på Facebook og Instagram

Vi glæder os til at dele foreningens hverdag på Facebook og Instagram, og vi håber I vil følge med. Vi har oprettet en Facebookside og en Instagramkonto, hvor alle fremover kan følge med, og så har vi oprettet en gruppe for alle frivillige kræfter i foreningen.
At være frivillig i foreningen kan foregå på mange måder - nogle hjælper til med at reparere redskaber, nogle med konkrete opgaver til vores forårsopvisning og nogle fotograferer og giver os lov til at bruge billederne.
Alle opgaver - store som små - er med til at få foreningen til at fungere og alle frivillige kræfter er velkomne og værdsat. Du finder det hele her:

Facebooksiden: Karlslunde IF - Gymnastik

Instagram: Karlslunde IF - Gymnastik (@karlslundeifgymnastik)

Facebookgruppe: Frivillige i Karlslunde IF - Gymnastik


09-12-2017


Nye hold til januar 2018

Du kan allerede nu tilmelde dig selv eller din baby på nogle af de nye hold Karlslunde IF Gymnastik kan tilbyde fra januar 2018


Der er sansemotorik for de yngste om søndagen, læs her

Efterfødsel og Boldhold onsdag formiddage
"Jazz" gymnastik - Feminin'erne mandag aften

Søndags Yoga
Mere information om voksenhold finder du her

QuickFit - Klippekort-hold både onsdage og lørdage, se her


Så ingen undskyldning for ikke at holde eventuelle nytårforsætter - der er selvfølgelig også flere ledige på flere af vores øvrige hold.

Prisen på disse hold er reduceret og den reducerede pris fremgår under menupunkt "Tilmelding".

 


01-11-2017


Skumdag 2017




  Se lidt stemningsbilleder fra Skumdag 2017


  En forrygende dag med rigtig mange gæster









29-10-2017


Formandens beretning 2017

Du kan nu læse formandens beretning ved generalforsamlingen 2017 og referat!

Det var en stille og rolig generalforsamling, men vi tænker at deltagerne har være lidt trætte ovenpå aktiviteterne op til generalforsamlingen - se billederne





01-10-2017


QuickFit

Er du til fleksibel træning?
Så prøv vores Quick Fit hold!

Du betaler kontant eller med klippekort, og træningen er kun i 30 minutter - medmindre du vælger Bootcamp lørdag morgen.

Læs meget mere om Quick fit Core, balder og lår eller Quick Fit Dance og Bootcamp lørdag under hold!


01-10-2017


Aktivitetsaften 2017

Onsdag den 25. oktober!

Du kan traditionen tro opleve en anderledes aktivitet og hyggeligt samvær med andre gymnaster, før den årlige generalforsamling.

Ud over voksenholdene er forældre til børnegymnasterne, unge medlemmer, instruktører og hjælpere samt andre interesserede meget velkomne til at deltage.
(Voksenhold træner ikke i uge 43, al træningen er flyttet til 25. oktober – undtagen lørdagsholdene)

Aftenens program:

Kl. 18.00  Velkomst
               QuickFit Dance i hal1
               Yoga i Spejlsalen (kun plads til 25)

Kl. 18.30  Lille pause til at skifte ”modul”

Kl. 18.35  BootCamp i Hal 1
               P
ilates med bolde i Spejlsalen

Kl. 19.15  Tid til bad og omklædning

Kl. 19.30  Generalforsamling med lidt spiseligt, vand og kaffe/te med lidt sødt

Kl. 21.30  Tak for i aften

Vi forventer og håber naturligvis, at så mange som muligt kan komme til denne fælles aktivitet og efterfølgende Generalforsamling – særskilt indkaldelse samt dagsorden udsendes snarest.

Tilmelding til Generalforsamling nødvendig, af hensyn til forplejning, senest onsdag den 18. oktober 2017

Tilmeld her og vælg hold 97 eller ved at skrive til kontakt@kifgymnastik.dk, skriv Generalforsamling i emnefeltet.

Vi ses til en sjov og hyggelig aften 

 


02-09-2017


Stafet for Livet

Igen i år deltog Karlslunde IF Gymnastik ved arrangementet Stafet for Livet, som støtter kampen mod kræften. Det var en fantastisk weekend på trods af til tider hård blæst.

Der var både en deltager ved børnestafetten og man kunne få en status på sin vægt, muskelmasse, bodyage mm hos Cathrine og en hyggelig snak om gymnastik.


     

 


13-08-2017


Gymnastik Skolen 2017


25 piger og drenge på 3 dages Gymnastik Skole med 12 trænere var et kæmpe hit. Dagene bød på leg,
opvarmning, forhindringsbaneløb og en hel masse spring til glæde for alle deltagerne. Tilbagemeldingerne
har været gode, selvom det har været trætte gymnaster, der torsdag eftermiddag takkede af efter 3 dage i
gymnastikkens tegn.


Alle som én fik prøvet kræfter med forlæns og baglæns spring
foruden trampolin uanset niveau. Det betød,
at mange udviklede sig og fik lært en hel del nye spring: ”Jeg syntes, det virkede rigtig godt, at I var så mange trænere på, så de virkelig fik prøvet mange ting,
og der var tid til at rette dem. Vi har været meget 
glade for gymnastikskolen”.
Sådan lyder noget af den feedback, vi har fået fra børn og forældre. Det er
positive udsagn, der bevidner om 3 gode dage:
”Min datter havde nogle fantastiske 3 dage, og hun har 
virkelig fået rykket sig”.

Udover gymnastikken bød dagene også på sjov med trænerne og kammeratskab gymnasterne imellem. Vi har leget med hulahopringe, tæppefliser, grint og udfordret hinanden i forhindringsbaneløb, som trænerne også fik testet!

Se billeder fra Gymnastik Skole



29-07-2017


Vintersæsonen 2017-2018

Program for den kommende sæson kan ses her på siderne!

Tjek de mange nyheder indenfor både børne-, unge- og voksenhold: sansemotorik for babyer, nye navne på flere springhold, mere differentieret træning - for bare at nævne nogle ændringer.

Især for de voksne er der flere nye tilbud, dog starter Efterfødsel og Boldhold først op til januar, men der er noget at glæde sig til.

Klippekorthold er ændret, vi kan tilbyde mere fleksibel træning for den travle - se de nye hold under QuickFit-Klippekorthold.

Igen i år får vi trykt et program, som man kan bladre i og det bliver omdelt i 2690 Karlslunde til alle husstande som modtager reklamer - hold øje med postkassen i starten af august.

Programmet kan også hentes i forbindelse med Stafet for Livet og i Karlslunde Idræts Center.

Vi i Karlslunde Gymnastik glæder os til at se både kendte og nye ansigter!

- tilmelding åbner 14. august!

UPS! der er sneget sig en dato fejl ind i det trykte program - Generalforsamling og Aktivitetsaften bliver onsdag den 25. oktober, og ikke 8. november som skrevet - mere information følger.



28-05-2017


Gymnastik Skole sommer 2017

Karlslunde Gymnastik åbner dørene for Gymnastik Skole den 1. – 3. august 2017

Det foregår i Karlslunde Idræts Center (Karlslundehallerne) fra kl. 9-16, dog med pasningsmulighed fra kl. 8

Er du til gymnastik med fart over feltet eller bare
gerne vil prøve det af og er du mellem 7 og 15 år?
Så er det måske lige noget for dig.

Læs meget mere her

Håber vi ses!

 


29-03-2017


Sommerprogram 2017

 

Se sommerprogrammet allerede nu og tilmelding åbner mandag den 3. april 2017

I år er der både børne-/ungehold og voksenmotion, så sæsonen bliver forlænget med lidt nye hold, se selv under menupunktet hold.

 


12-03-2017


Lokalopvisning 2. april

 

 Traditionen tro afholder Karlslunde        Gymnastik lokalopvisning (forårsopvisning)  Søndag den 2. april i Karlslundehallerne.

 Kl.  12.30 til ca. kl. 16.30

 Der vil være en masse glade og dygtige  gymnaster,  som har arbejdet hårdt i løbet af  vinteren for at  fremvise et underholdende  program for hele familien.




Dørene åbner kl. 11.45
 og her starter billetsalget også, prisen er kr. 50,- personer under 15 år har gratis adgang. (kontant betaling samt mobile pay)

- Indgang ved hovedindgangen og fodboldindgangen.

- Kiffen (cafeteriet) har åbent for køb af mad og drikke

Rækkefølgen er, med forbehold for ændringer: 
Faneindmarch – Puslinge – Springpiger (hold 34) – Voksenmotion – Showdance (hold 20) – Drengehold – Springpiger (hold 36+37) - Quinder/LKI Lyngby – Pause – Springpiger (hold 35) – Forældre/Barn – Voksenmotion – Showdance (hold 21) - Showkids – Pause – Seniorspring – Grevinderne - Afslutning, Fanen bæres ud


Vi glæder os til at vise jer, hvad vi har syslet med til træningen igennem sæsonen.

På gensyn til en underholdende eftermiddag 


18-01-2017


Gymnasternes Dag 2017

Hvad er Gymnasternes Dag? 

En opvisningsdag med fokus på kvalitet, gymnastikglæde og show over hele disciplin paletten. 
Tre forskellige steder i Danmark mødes over 2.500 talenter og gymnastikstjerner.
 
GymDanmarks seks regioner er værter for denne gymnastikopvisning, der bringer
publikum på en rejse igennem gymnastikkens mange discipliner, fremført af både konkurrence- og breddehold.

28. januar foregår Gymnasternes Dag i Karlslunde Hallerne

Opvisningen starter kl. 11 - dørene åbner kl. 10.30 og billetprisen er kr. 60,- pr. person

Der bliver vist en masse fantastisk gymnastik, så vi kan kun anbefale at kigge forbi. 

Du kan se billeder fra Gymnasternes Dag 2014 her 

30-11-2016


WEBSHOP

Du kan nu købe en træningsdragt med Karlslunde Gymnastik logo i vores nye WEBSHOP

I samarbejde med Sport Direct/SportyMe.dk, som Karlslunde Gymnastik har en officiel aftale med, er der udvalgt produkter til yderst favorable priser. Der er mulighed for tilkøb af navn, nummer, initial eller logo, på udvalgte produkter.

De udvalgte produkter er indtil videre klubbens officielle udvalg. Vi vil med tiden udvidde og udvikle sortimentet sammen med Sport Direct/SportyMe.dk.

Bestil allerede nu og nå at få tøjet inden jul, hvis det skal bruges til julegaver.

Se udvalget i WEBSHOP'en som du finder under menupunktet Links.

 


25-10-2016


Grevinderne

 

Vi er startet!

Så er Grevinderne kommet i gang i denne sæson, har du gået på talent- eller eliteholdet holdet 
tilmelder du dig som tidligere.

Er du helt ny - vil der senere i sæsonen blive åbnet for optagelsesprøver for nye talenter.

Trænertruppen er ikke helt den samme, men det er lutter kendte ansigter med Allan i spidsen og Lohse, Lisa, Amalie samt Frederikke som instruktører.

Og dertil ungledere, som er rykket op fra eliteholdet.

 


16-10-2016


Generalforsamling

Indkaldelse til generalforsamling i Karlslunde IF - Gymnastik

Onsdag den 2. november 2016 
kl. 19.30 i Karlslundehallerne - Lille Sal 

Dagsorden i følge vedtægter: 

1. Valg af dirigent
2. Valg af stemmetællere
3. Formandens beretning
4. Regnskabet fremlægges til godkendelse
5. Valg af bestyrelsesmedlemmer og revisorer
    Følgende bestyrelsesmedlemmer er på valg og modtager genvalg:                                                                   Formand, Merle Schultz og Sekretær, Gitte Jepsen 
6. Indkomne forslag 
7. Eventuelt

Forslag skal være formanden i hænde senest 8 dage før generalforsamlingen.

 

OBS! 

Vi søger et par bestyrelsesmedlemmer yderligere, så vi kan få flere hænder til både de administrative men også de mange spændende opgaver vi har med at udvikle foreningen for både medlemmer og instruktører. 

Derudover har vi 3 lidt større opgaver vi søger hjælp til:

1. Udvidelse af Hal 3 til springhal, samt indkøb/vedligeholdelse af redskaber

2. Sponsor/Reklame udvalg

3. Gymnasternes Dag, som afvikles 28. januar 2017

Vi ser frem til at rigtig mange kommer til generalforsamlingen og aktivitetsaftenen, som foregår samme dag kl. 18.00-19.15 – husk at tilmelde her hvis du ønsker spisning.

Mange hilsner
Karlslunde IF Gymnastik

 


25-09-2016


Springpiger og drengehold

Hej

Det lykkes på springpigerne!
Så der er nu frit spil på hold 34 og 37 hvor vi har få ledige pladser til de yngste springpiger.
Alle, der havde ønske om at komme på hold, er nu på plads. 

Men vi efterlyser friske drenge til vores torsdagshold!
De er superseje og vi skal hilse og sige at der virkelig bliver trænet igennem og alle har det sjovt.
Kom og prøv - det er altid tilladt at få en gratis prøvetime - se mere her 


17-08-2016


Stor succes!

  
 Der er godt gang i tilmeldingerne til denne
 sæson og med så stor tilslutning, at der er en
 lang venteliste for springpigerne på hold 36.


 Vi vil gøre hvad vi kan for at finde en løsning i  løbet af weekenden, så alle får mulighed for at  komme til gymnastik i den kommende  vinter.
 


Vi skriver her på siden og direkte til de piger, som er kommet på venteliste, hvilken løsning det bliver.



31-07-2016


Sæsonstart 2016-2017

Flere nyheder i sæson 2016-2017

Du kan nu se programmet for den kommende sæson under menupunktet Hold. Sæsonen starter mandag den 29. august og slutter med udgangen af april for alle hold - undtagen Grevinderne.

Seniorhold for 16+ gymnaster, som gerne vil fortsætte med at springe.

Feminin’erne er et rytmisk damehold, som vi venter meget af – da vores fornemmelse er, at rigtig mange gerne vil lave gymnastik med bløde bevægelser.

Yoga workshops første søndag i hver måned

Klippekorthold: BodyFit i stedet for HopShop og nu 2 dage i ugen, torsdag og lørdag og Bootcamp lørdag

Den 15. august åbner vi for tilmelding!

Karlslunde Gymnastik er tilmeldt Stafet for Livet – find os på stafetforlivet.dk og vær med i weekenden den 20. og 21. august

 

Vi glæder os til ny sæson,
Mange hilsner Karlslunde Gymnastik


05-07-2016


Instruktør søges

Frisk og glad instruktør søges til Karlslunde Gymnastik

I Karlslunde IF Gymnastik har vi brug for flere kræfter til vores populære hold “4 H = Hjerne/Hjerte/Helbred/Humør”, som er et motionshold for alle mænd og kvinder i den 3. alder, der gerne vil bruge kroppen.

Læs hele annoncen 


05-06-2016


Tak for denne sæson!

Så er endnu en dejlig gymnastiksæson gået og vi er i fuld gang med at forberede sæsonen 2016-2017, hvor der vil ske mange ting.

 

 Sæsonen starter mandag den 29. august og slutter med
 udgangen af april 2017 for alle hold, undtagen Grevinderne.

 Programmet kan ses her på siderne fra 1. august og tilmelding
 åbner tirsdag den 16. august.


I august (20.-21.) kan du møde os på Fortet i forbindelse med Stafet for Livet – kom og vær med, du finder os på stafetforlivet.dk gruppen Karlslunde Gymnastik.

I september har Karlslunde IF 150 års jubilæum, og gymnastikafdelingen starter med en opvisning ca. kl. 10 den 17. september – der bliver rigtig mange aktiviteter i løbet af dagen.

  

 Og selvfølgelig er der aktivitetsaften i forbindelse med
 generalforsamlingen og Skumdag, i april slutter vi sæsonen af
 med Lokalopvisning, hvor vi igen vil finde spændende gæstehold
 udover alle vores egne hold, som igen vil lave en forrygende
 opvisning. 

 Du kan se stemningsbilleder fra lokalopvisningen 2016 her


Vi glæder os til at dig til ny sæson.

Rigtig god sommer



09-04-2016


Sommerhold

 
 Vi er klar med sommerprogrammet!
 Tilmelding åbner mandag  den 11 april.

 Vi glæder os til at byde både nye og kendte ansigter velkommen
 på sommerholdene.

  Se programmet her

 

I år har vi kun sommerhold for voksne, da børn og unge sæsonen  først slutter med udgangen af maj.

NYHEDER!
Udendørs træning med Pernille om onsdagen fra kl. 17.00 til 18.00, første gang starter I ved Karlslundehallerne. Og derefter aftales startsted fra gang til gang. Skulle det blive så dårligt vejr, at I ikke kan træne ude – vil træningen foregå i Karlslundehallerne, Spejlsalen.

Bootcamp hver anden lørdag morgen i ulige uger kl. 8.00-9.00 på klippekort – her bruger du samme klippekort som til HopShop. Kortet koster kr. 300,- for 10 klip og købes til træningen.
Til klippekort hold om lørdagen er der ingen tilmelding.

Sommerholdene starter op 2. maj og slutter 29. juni

Vel mødt


26-03-2016


Lokalopvisning 10. april 2016

  


Traditionen tro afholder Karlslunde Gymnastik lokalopvisning (forårsopvisning) søndag den 10. april i Karlslundehallerne. Kl. 12.30 til ca. kl. 16.30

Der vil være en masse glade og dygtige gymnaster, som har arbejdet hårdt i løbet af vinteren for at fremvise et underholdende program for hele familien.

Temaet er ”superhelte”, så vi skal nok se lidt politimænd og mange andre.

Dørene åbner kl. 12.00 og her starter billetsalget også, prisen er kr. 50,- personer under 15 år har gratis adgang. Vær opmærksom på at det er kontant betaling.
Indgang ved hovedindgangen og fodboldindgangen.

Der er mulighed for at bestille holdfoto, prisen er kr. 40,- pr. billede og det foregår i hal3

Kiffen har åbent for køb af mad og drikke

Rækkefølgen er, med forbehold for ændringer:
Faneindmarch – Puslinge – Springpiger (7-9år) – Herrerne/Styrke&Puls – Springpiger (5-7år) – Drengehold – Quinder/LKI Lyngby – Pause – Springpiger (10-13år) – Forældre/Barn – Showdance – Showkids – Pause – Showtime – Afslutning, Fanen bæres ud

Vi glæder os alle til at vise jer, hvad vi har syslet med til træningen igennem sæsonen.

På glædeligt gensyn


02-11-2015


Generalforsamling 2015

Næsten ny bestyrelse i Karlslunde IF Gymnastik

Efter en vel overstået generalforsamling onsdag den 28. oktober, kan vi præsentere en næsten ny bestyrelse i Karlslunde Gymnastik:

Formand, Merle Schultz
Kasserer, Marianne Tena-Larsen – ny i bestyrelsen
Sekretær, Gitte Jepsen
Bestyrelsesmedlem, Mimi Eggert-Hansen – ny i bestyrelsen
Bestyrelsesmedlem, Anny Dahl Møller – ny i bestyrelsen

Og som revísorer blev Mogens Gervi og Jytte Storm valgt.

Forslaget til de nye vedtægter blev besluttet med ganske få ændringer, og kan læses under menupunktet Foreningen. Under samme menupunkt finder du Generalforsamling, hvor formandens beretning samt notater fra generalforsamlingen er lagt op.

Vi glæder os alle til det fremtidige arbejde og vil her på siden løbende orientere om de tiltag der bliver iværksat.

 


06-09-2015


Status på sæsonstart

Vi er i den uheldige situation, at vi mangler en blivende træner til vores drengehold – vi har midlertidigt slået holdene sammen og fået Linda Andersen til at vikariere.

Ydermere mangler vi både instruktører og hjælpere til springpigerne på hold 34 + 35, lige nu er der en instruktør Malou og en hjælper Amalie + de der p.t. kan træde til.

Vi håber situationen snart bedres, så vi kan køre optimalt på alle hold.

Så skulle nogen kende én, som kunne tænke sig at være instruktør, lad os høre om det hurtigst muligt skriv til kontakt@kifgymnastik.dk

Vi ser frem til at høre fra vores nye trænere og hjælpere

 


31-07-2015


Sæsonen 2015-2016

Du kan nu se programmet for den kommende sæson under menupunktet Hold. Der er få nyheder, men den største er, at alle hold for børn og unge har forlænget sæsonen. De slutter først med udgangen af maj.

Undtagen herfor er Rytme og Funk – de slutter samtidig med voksenmotion i slutningen af april.

Vær også opmærksom på, at Puslingeholdene om torsdagen er rykket til mandag.

Vi vil i år tilbyde 2 Skumdage, som du hører nærmere om når sæsonen starter og lokalopvisningen er 10. april, altså lidt senere end vi plejer.

Hvis du eller dit barn kommer på venteliste, så får du besked senest medio september, om det er muligt at komme på holdet. Når vi har fået gjort op, om nogen måske har fortrudt deres tilmelding eller er fejltilmeldt.

Den 11. august åbner vi for tilmelding!

Vi glæder os meget til at se jer i den kommende sæson,
Mange hilsner Karlslunde Gymnastik


17-07-2015


Snart klar til ny sæson

Mens sommersolen er over os, bliver der arbejdet hårdt på, at få det nye sæsonprogram færdigt.

Vi kan dog allerede nu røbe et par nyheder og lidt ændringer:

  • Pilates & Afspænding, GymFit Balance samt lørdags BootCamp, for de morgenfriske.
    Og der bliver rykket lidt på tiderne for Puslinge og Styrke&Puls
  • I den kommende sæson bliver der afviklet 2 Skumdage, den første allerede i slutningen af september og den anden til februar – så der er noget at glæde sig til.


Det færdige program kommer på hjemmesiden den 1. august og den 11. august åbner vi for tilmelding.

I år vil Karlslunde Gymnastik gøre mere ud af markedsføringen for ny sæson, så derfor vil, de der bor i postnummer 2690, modtage et trykt program med Sydkysten i starten af august.
Så kan man i ro og mag beslutte sig for hvilket eller hvilke hold man skal melde sig til.

Vi glæder os til sæsonstart

 


24-03-2015


Sommerhold

Vi er klar med sommerprogrammet
Tilmelding er åben!


Vi glæder os til at byde både nye og kendte ansigter velkommen på vores sommerhold.

Se programmet
Vær opmærksom på, hvis du har det trykte program – at Funk er onsdage fra kl. 18.00-19.00 i Karlslundehallerne, Spejlsalen.
Og nogle hold starter umiddelbart efter påske og andre først til maj – det vil fremgå under tilmelding.

Nyhed
Den store nyhed på børnesiden er, at Grevinderne har åben træning og indbyder til prøvetræning, læs mere
På voksensiden er der flere nye typer hold, så der er lidt for enhver smag og alder.

Funk øvede giver den også gas i sommerperioden - prøv at være med og blive lige så sej, som de 4 piger der til Lokalopvisningen i Karlslundehallerne viste hvad de havde lært i vintersæsonen

Vel mødt


08-03-2015


Lokalopvisning

 
  Traditionen tro afholder Karlslunde Gymnastik lokalopvisning  
  (forårsopvisning) søndag den 22. marts 2015 i Karlslundehallerne.
  Kl. 12.30 til ca. kl. 17.00


Der vil være en masse glade og dygtige gymnaster, som har arbejdet hårdt i løbet af vinteren for at fremvise et underholdende program for hele familien.

Temaet er musikere, så der skal nok komme både Christopher, Michael Jackson og mange andre på gulvet.

  • Dørene åbner kl. 12.00 og her starter billetsalget også, prisen er kr. 50,- personer under 15 år har gratis adgang.
    Der er indgang ved hovedindgangen og fodboldindgangen.
    Vær opmærksom på at det er kontant betaling
  • Der er mulighed for at bestille holdfoto, prisen er kr. 40,- pr. billede og det foregår i hal3
  • Kiffen sætter en ekstra bod op, så der bliver mulighed for lidt at spise og drikke undervejs.


Vi glæder os alle til at vise jer, hvad vi har syslet med til træningerne.

Mange hilsner, bestyrelsen
Karlslunde Gymnastik


08-03-2015


Nyt modul

Hvis du endnu ikke har vovet dig ud på 'dansegulvet' i denne sæson, så har du chancen nu:
Mandag den 16/3 kl. 19 starter vi sidste omgang GYMFIT Dance'n Fun inden sommerferien, og alle er velkomne!

GYMFIT Dance'n Fun er sjov og sund fitness til dansemusik i mange genrer.
Det er en varieret og anderledes træning, der tager udgangspunkt i kendte og nye dansegenrer fusioneret med gymnastik og fitness.
Bliv udfordret, få sved på panden og smil på læben. Holdet kører i en begrænset periode på 9 uger, så vi kan nå at afslutte træningen inden sommerperioden, hvor det måske er mere udendørs aktiviteter, der trækker.

Det koster kun 30 kr. pr. gang, og du kan melde dig til her (hold 60D). 

Tag udfordringen op, kom og dans dig glad - jeg håber vi ses!

Mange hilsner, Betina


14-12-2014


GYMFIT i det nye år!


 Start 2015 med ny træning, for eksempel BootCamp som er til alle,  
 der gerne vil træne intenst og samtidig have det sjovt.
 Eller er du mere til at svinge hofterne, så gå ikke udenom Dance´n 
 Fun.



GYMFIT Bootcamp
– styrketræning med egen vægt

GYMFIT Bootcamp kan bedst beskrives som en slags militærinspireret træning. Træningen er bygget op om øvelser med brug af din egen kropsvægt, og den kan skaleres efter alder og træningsniveau, så alle kan være med. GYMFIT Bootcamp er for dig, der elsker at udfordre dig selv fysisk, og som er til træning ved høj intensitet med maksimalt udbytte. Så kom og giv den gas. 

Vi starter træning tirsdag den 6. januar kl. 18.30-19.30 på Karlslunde Skole, gymnastiksalen og kører frem til 30. marts – dog ingen Bootcamp i vinterferien uge 8.

GYMFIT Dance'n Fun - effektiv fusion af dans, gymnastik og fitness
GYMFIT Dance’n Fun, er sjov og sund fitness til dansemusik i mange genrer. Fra funk og jazz til salsa og disco. GYMFIT Dance'n Fun spænder vidt og gør det både sjovt, udfordrende og varierende at komme i god form. 

Med en koreografi, der bygges op time for time og tager afsæt i øvelser, der udfordrer hjerte, koordination og balance, gør GYMFIT Dance'n Fun træningen til en forrygende og effektiv fest. Konceptet kombinerer et fantastisk mix af oldschool klassikere med effektive, fitnessinspirerede øvelser, som i den grad får pulsen op og musklerne i gang.

Vi kører 2 moduller i dette forår:
Første modul starter, mandag den 5. januar – 9. marts – dog ingen træning i vinterferien uge 8
Andet modul starter, mandag den 16. marts – 18. maj – dog ingen træning 2. påskedag
Begge hold træner på Strandskolen i drengesalen

Der er åbent for tilmelding!

 


30-11-2014


Bestyrelsen

Ny bestyrelse i Karlslunde IF Gymnastik

Det er efter den ekstraordinære generalforsamling lykkes at få sammensat en bestyrelse, så vi kan fortsætte gymnastikafdelingen i Karlslunde IF.

Der er lagt op til en helt ny strategi, som vi vil arbejde intenst på i den kommende tid. Med den nye strategi forventer vi, at kunne leve op til vores målsætning og samtidig få ført vores mærkesager ud i livet:

"Bedre faciliteter til vores Elite og Springhold, Større synlighed og Tættere kontakt til instruktørerne, herunder udvikling."

Således at Karlslunde Gymnastik fortsat er stedet, hvor alle med interesse for gymnastik mødes.

Klik ind og se navnene


16-11-2014


SKUMdag 2014


Søndag den 9. november afholdte Karlslunde IF Gymnastik den årlige skumdag, der endnu engang blev en stor succes for de mere end 200 børn med forældre og bedsteforældre, der var mødt op.

Se flere billeder fra dagen!









05-11-2014


.

Indkaldelse til Ekstraordinær Generalforsamling

Karlslunde IF - Gymnastik

 25. november 2014

kl. 19.30 i Karlslundehallerne - Lille Sal

Dagsorden:


1. Valg af dirigent
2. Valg af stemmetællere
3. Valg af bestyrelsesmedlemmer, suppleanter og revisorer


Da vi på den ordinære Generalforsamling ikke fik valgt det antal bestyrelsesmedlemmer, der kræves ifølge vedtægterne, indkaldes hermed til en Ekstraordinær Generalforsamling.

Vi håber, at flere vil melde sig til bestyrelsesarbejde eller udvalgsarbejde - så vi kan bevare gymnastikforeningen i Karlslunde IF - her kan du se hvilke opgaver der ligger!


30-10-2014


Aktivitetsaften 2014



  Traditionen tro blev der afholdt Aktivitetsaften for  
  vores voksenhold – inden den årlige generalforsamling
  29. oktober. 
 

  Den aktive del startede kl. 18.00 og sluttede ca.
  kl. 19.30, så man lige kunne nå et bad inden selve
  generalforsamlingen.

 Der blevet gået til den, alle fik sved på panden og vi 
  er helt sikre på, at Tina får en venlig tanke fra de
  ømme deltagere.







Vi havde også fornøjelsen af at dele Hal 1 med
Hold 34, Spring Piger, som først sluttede deres træning
Kl. 18.3o!

Pigerne havde dog lidt svært ved at koncentrere sig.




 


28-09-2014


Flere aktive i bestyrelsen!

Har du lyst til at gøre en forskel?
Vi har brug for flere aktive i gymnastikbestyrelsen, så Karlslunde Gymnastik fortsat kan leve op til vores mål, at tilbyde gymnastik for medlemmer i alle aldre. Der skal være plads til alle: leg, motion, sjov, elite, spring, rytme, rejser og show. 

Strukturen i Gymnastikbestyrelsen skal være mere flad og bestå af:

Formand - Sekretær - kasserer - instruktørkontakt
Udvalg: Spring – Rytme – Voksen – Aktivitet - hjemmeside/PR

Tanken er, at udvalgs ”formændene” ikke nødvendigvis skal med på hvert bestyrelsesmøde, men begrænses til ca. hver anden måned, hvorimod gruppen med formand, kasserer, sekretær og instruktørkontakt vil afholde møde ca. en gang om måneden. Så en del kommunikation vil foregå på mail.

Der er p.t. 3 mærkesager – ud over den almindelige drift:

Bedre faciliteter til vores elitehold
Større synlighed
Tættere kontakt til instruktørerne, herunder udvikling

Vil du være med? Så skriv et par ord til kontakt@kifgymnastik.dk om hvem du er og hvor dine hovedinteresse vil ligge – og du bliver kontaktet hurtigst muligt, også hvis du vil spørge yderligere ind til opgaverne, inden du melder dig.


28-09-2014


Aktivitetsaften

Onsdag den 29. oktober!

Du kan opleve en anderledes aktivitetsaften og hyggeligt samvær med andre gymnaster.
Som slutter med den årlige generalforsamling.

Det er helt GRATIS
Ud over voksenholdene er forældre til børnegymnasterne, unge medlemmer, instruktører og hjælpere samt andre interesserede meget velkomne til at deltage.

Aftenens program:

Kl. 18.00      Velkomst
                     Motionsgymnastik krydret med lidt leg og dans
                     – alle kan deltage
                     Tid til bad og omklædning 

Kl. 19.45      Generalforsamling med lidt spiseligt samt vand.
                     Dagsorden ifølge vedtægterne.               

                     Kaffe og sødt

Kl. 21.30      Tak for i aften

Vi forventer og håber naturligvis, at alle voksengymnasterne kan komme til denne fælles hyggeaften.

Tilmelding til Generalforsamling nødvendig, af hensyn til forplejning, senest onsdag den 22. oktober 2014 til Peter Roslev.

 Mail til: sek@karlslunde-if.dk i emnefelt skriv Generalforsamling 2014 eller på mobil: 23 28 20 07

Husk at oplyse navn(-e) og holdnummer!

 Vi ses – det bliver rigtig sjovt og hyggeligt


28-09-2014


Gymfit Bootcamp

 Er du til styrketræning på en ny måde, så anbefaler vi GymFit Bootcamp, som ikke kun er for kvinder – men for drenge, piger, mænd og koner i alderen fra 15 år.
Holdet er et godt supplement til løbere og boldspillere

 GymFit Bootcamp kan bedst beskrives som en slags militærinspireret træning. Træningen er bygget op om øvelser med brug af din egen kropsvægt, og den kan skaleres efter alder og træningsniveau, så alle kan være med. GymFit Bootcamp er for dig, der elsker at udfordre dig selv fysisk, og som er til træning ved høj intensitet med maksimalt udbytte. Så kom og giv den gas. 

Det foregår på Karlslunde Skole i gymnastiksalen hver tirsdag i de næste 12 uger kl. 18.30 til 19.30

Du er velkommen til en prøvetime og er det noget for dig, så er tilmelding www.kifgymnastik.dk under tilmelding GYMFIT


31-08-2014


Nu starter sæsonen!

Vi glæder os til at byde både nye og kendte ansigter velkommen på vores hold.
Det bliver dejligt at komme i gang og har du ikke fået tilmeldt dig, så er der stadig ledige pladser på flere hold.

Er du til styrketræning på en ny måde, så anbefaler vi Gymfit Bootcamp, som ikke kun er for kvinder – men for drenge, piger, mænd og koner i alderen fra 15 år.
Holdet er et godt supplement til løbere og boldspillere, se beskrivelsen her

Eller er du ung og til det mere feminine, så kan vi anbefale Showdance fra 9-14 år, Funk for øvede fra 15 år eller Fit, Fun & Feminin fra 17-30 år.


16-08-2014


Diverse info

Telefonen til Karlslunde IF Gymnastik er nedlagt – har du indtalt besked, som du endnu ikke har fået svar på, bedes du skrive en mail til kontakt@kifgymnastik.dk for svar – vi beklager ulejligheden.

Alle henvendelser til gymnastikafdelingen skal ske på mailen: kontakt@kifgymnastik.dk, der kan gå op til 8 dage før du får svar – men her i starten af sæsonen, vil vi besvare alle henvendelser inden for et par dage.

Spørgsmål/svar:

Flere har haft lidt problemer med at logge på?
Hvis du er tidligere medlem – kan du logge på med din mailadresse og adgangskode, har du glemt adgangskoden kan du bede om et nyt ved at klikke på ”Glemt adgangskode” – men har du siden sidste år ændret mailadresse, må du desværre oprette dig forfra.

Vi kan ikke klikke på tilmeld?
Årsagen kan være, at du skal opdatere din browser.

Og så glæder vi os til at se dig og alle andre til sæsonstart.







05-08-2014


Det lykkedes!

 Vi har fået en ny instruktør til Spring piger årgang 2007-  2009 – velkommen til Dorothea som kommer fra Island.

 Træningen bliver onsdag på Strandskolen kl. 16.30-18.30

 Det er rigtig dejligt, at vi nu kan tilbyde springgymnastik tilsat 
 rytme, til alle børnehold.

 Husk tilmelding åbner tirsdag den 12. august kl. 8.00



20-07-2014


Velkommen

Velkommen til Karlslunde IF Gymnastiks nye hjemmeside

Det er med stor glæde at vi præsenterer vores nye hjemmeside, som gør det nemmere at lægge sjove og spændende historier ind fra de forskellige hold og gøre siden mere levende.

Det vil også være her, du finder information om hvad der sker i foreningen og hvornår der eksempelvis er Opvisning, Skumdag og Aktivitetsaften.

Lige nu er næste sæsons program lagt på, så du i ro og mag kan vælge det eller de hold ud, som du ønsker at deltage på i sæsonen 2014-2015. Tilmeldingen åbner den 12. august kl. 8.00

God fornøjelse


20-07-2014


Nyheder i sæsonprogrammet 2014-2015

Det er altid en udfordring at få rystet et program sammen, men i år har der været ekstra store udfordringer.

  •         Vi skulle finde en ny instruktør til 4H – hun er fundet og hedder Pernille.
  •         Vi manglede en instruktør til springhold for de yngre – han er fundet og hedder Tobias.
  •         Funkholdet har også fået en ny instruktør – det er Miriam.

Hjerteligt velkommen til vores nye instruktører.

Men vi mangler fortsat en instruktør til spring for piger i alderen 5-7 år – kender du nogen? Så vil vi rigtig gerne høre nærmere. Kontakt Merle eller Mai fra bestyrelsen.

Så har vi startet GymFit op for fuld skrue, der kommer 12 uger med Bootcamp i efteråret og igen til foråret. Dance’n Fun bliver delt op i 2x8 ugers moduller i efteråret og 2 nye moduller efter jul.
Tilmelding til GymFit efter jul, åbner senere i efteråret.



Er der brug for det lidt mere stille men hårde, så er der Yoga, nu for både for de yngste, mellemgruppen Teen Yoga og for de voksne. Eller Fit, Fun og Feminin for dem mellem 17 og 30 år!

Se beskrivelserne under menupunktet Hold - så du kan vælge præcis det eller de hold, du har lyst til at gå på og som passer til dig.

Vi glæder os meget til at se dig i den kommende sæson.
Mange varme sommerhilsner Karlslunde IF Gymnastik


03-06-2014


Året der er gået

Sæsonen 2013-2014 er gået med flere fantastiske oplevelser. Vi kom godt fra start og den første større begivenhed var Generalforsamlingen, som altid løb af stablen med mange deltagere.
Vi startede med lidt fysisk træning og til det havde vi fået hjælp fra DGF, så der blev danset lidt chachacha og trænet Bootcamp – så der kom sved på panden.
Og traditionen tro havde vi en hyggelig Generalforsamling med indtag af lidt spiseligt og hyggesnak.

Næste store oplevelse var den årlige Skumdag, med masser af glade børn, der har været mindst 200 børn, som fik prøvet grænser af i de 2 timer det stod på.

Vi tror på at mange børn sov godt om natten, der blev virkelig gået til redskaberne.

Og så kommer vi bestemt ikke uden om den lokale gymnastikopvisning i marts – som er et show af format.
Temaet var ”Alverdens lande” og vi kom vidt omkring, men som sædvane er startede puslingene (87 på gulvet), som på fantastisk vis repræsenterede Danmark og opvisningen slut med Grevinderne, som er helt uden sidestykke. Det er en kæmpe fornøjelse at se et Grevinde Show.
Grevinderne har deres egen hjemmeside, hvor man se og læse mere om deres mange bedrifter herhjemme og ude i den store verden. Læs om Grevinderne

Vi sluttede vintersæsonen med HopShop event tilsat et twist af Zumba.
Til eventen havde vi besøg af instruktørerne fra Køge, som laver programmet og vælger musikken. Derefter var der Brunch i Kiffen og hyggesnak. Det blev en super hyggelig formiddag, som vil gentage sig til næste år.