| Forældre/Barn Lørdag | Trænere: | ||||
| Hold 8 | Forældre/Barn | Lørdag kl. 09.00-10.30 | Karlslunde Skole, gymnastiksal+boldhal | Træner Team | |
| Hold 10 | kun forældre | Lørdag kl. 09.00-10.30 | Karlslunde Skole, gymnastiksal+boldhal | Træner Team | |
| Forældre/Barn og Puslinge onsdag | |||||
| Hold 9 | Forældre/Barn | Onsdag kl. 16.30-17.30 | Karlslunde Skole, gymnastiksal+boldsal | Karina | |
| Hold 11 | kun forældre | Onsdag kl. 16.30-17.30 | Karlslunde Skole, gymnastiksal+boldsal | Karina | |
| Hold 15 | Puslinge | Onsdag kl. 17.30-18.30 | Karlslunde Skole, gymnastiksal | Karina | |
| Åben Hal | For alle | Lørdag kl. 09.30-11.00 | Karlslunde Idrætscenter, Hal 1 | Unique/Showtime | |
| Børn/Unge | |||||
| Hold 20 | Showdance | Fredag kl. 16.00-17.00 | Karlslunde Idrætscenter, Spejlsal | Cecilie D, Trine | |
| Hold 21 | Showdance | Fredag kl. 17.00-18.00 | Karlslunde Idrætscenter, Spejlsal | Cecilie D, Trine | |
| Hold 30 | Turbomix | Torsdag kl. 16.15-17.30 | Karlslunde Idrætscenter, Hal 1 | Camilla S | |
| Hold 31 | Micromix | Tirsdag kl. 16.00-17.30 | Karlslunde Idrætscenter, Hal 1 | Nicole | |
| Hold 32 | Minimix | Tirsdag kl. 17.30-19.00 | Karlslunde Idrætscenter, Hal 1 | Alberte | |
| Hold 33 | Juniormix | Onsdag kl. 19.00-20.30 | Karlslunde Idrætscenter, Hal 1 | Freja | |
| Hold 43 | Unique, udtaget hold | Mandag kl. 18.00-20.00 | Karlslunde Idrætscenter, Hal 1 | Freja | |
| Unique, træner også | Onsdag kl. 16.00-18.00 | Karlslunde Idrætscenter, Hal 1 | Freja | ||
| samt en lørdag om måneden, hvilke lørdage oplyses på holdet. | Freja | ||||
| Udtagelse | mandag den 28. og onsdag den 30. august | ||||
| Hold 46 | Showkids | Mandag kl. 16.00-18.00 | Karlslunde Idrætscenter, Hal 1 | Freja | |
| Showkids, træner også | Onsdag kl. 17.45-19.15 | Karlslunde Idrætscenter, Hal 1 | Freja | ||
| Hold 47 | Showtime | Tirsdag kl. 18.30-21.00 | Karlslunde Idrætscenter, Hal 1 | Team Showtime | |
| Showtime, træner også | Torsdag kl. 17.30-19.30 | Karlslunde Idrætscenter, Hal 1 | Team Showtime | ||
| samt lørdage i lige uger | Lørdag kl. 11.00-13.30 | Karlslunde Idrætscenter, Hal 1 | Team Showtime | ||
| Udtagelse | uge 34 | ||||
| Voksenmotion | |||||
| Hold 49 | Seniormix | Torsdag kl. 19.30-21.30 | Karlslunde Idrætscenter, Hal 1 | Camilla + Cecilie | sept.-dec. |
| Hold 49a | Seniormix | Torsdag kl. 19.30-21.30 | Karlslunde Idrætscenter, Hal 1 | Camilla + Cecilie | jan.-juni |
| Hold 51 | 4H Dans & Toning | Mandag kl. 09.00-09.55 | Karlslunde Idrætscenter, Hal 2 | Merle | |
| Hold 52 | 4H | Mandag kl. 10.00-10.55 | Karlslunde Idrætscenter, Hal 2 | Merle | |
| Hold 53 | Hjernegymnastik | Torsdag kl. 17.00-18.30 | Karlslunde Skole, gymnastiksal | Anette + Gitte | |
| Hold 61 | Bootcamp | Mandag kl. 17.30-18.30 | Karlslunde Skole, gymnastiksal + boldsal | Tina | |
| Hold 62 | Bootcamp | Torsdag kl. 19.00-20.00 | Karlslunde Idrætscenter, Hal 1 | Tina | |
| Hold 63 | Aerobic S/P | Torsdag kl. 18.30-19.45 | Karlslunde Skole, gymnastiksal | Merle | |
| Hold 64 | Yoga Efterår | Onsdag kl. 16.45-17.45 | Karlslunde Idrætscenter, Spejlsal | Pernille | sept.-dec. |
| Hold 64a | Yoga Forår | Onsdag kl. 16.45-17.45 | Karlslunde Idrætscenter, Spejlsal | Pernille | jan.-april |
| Hold 65 | Pilates | Onsdag kl. 18.00-19.30 | Karlslunde Idrætscenter, Spejlsal | Pernille | |
| Hold 67 | Herrer | Tirsdag kl. 18.30-19.30 | Karlslunde Skole, gymnastiksal | Merle | |
| Hold 68 | FitnessDans | mangler træner | |||
| Hold 69 | Smart Training | Torsdag kl. 10.00-11.00 | Karlslunde Idrætscenter, Spejlsal | Gitte | |
| Prøvetime til Smart Training | Torsdag den 17. august | samme tid og sted! | |||
| Klippekort | |||||
| Hold 99 | Bootcamp | Lørdag kl. 08.00-09.00 | Karlslunde Idrætscenter, Hal 1 | Klippekort | |
| Ingen træning den første lørdag i hver måned! | |||||